Sjećate li se onog trenutka u autu kad je cijela obitelj spremna za put, a Vi već znate da će netko za sat vremena pitati "jesmo li već stigli?" Prije odmora gotovo svaki roditelj razmišlja o istom: kako putovanje s djecom učiniti što mirnijim.

Upravo o tome su u emisiji Ars Litera na Rádiju Devín razgovarale urednica izdavačke kuće Yoopy Eva Barnišinová i psihologinja Mgr. Lenka Zelenáková. U nastavku smo skupili praktične savjete koje su obje podijelile tijekom razgovora.

Zašto je predvidljivost toliko važna

Što je dijete manje, to mu više pomaže kad unaprijed zna što ga čeka. Roditelji obično najviše pažnje posvete odredištu, smještaju i programu, no jednako je važno misliti i na djetetov tempo, ustaljeni dnevni ritam i potrebu za odmorom.

Predvidljivost djetetu daje osjećaj sigurnosti, jer zna što slijedi. Dovoljno je jednostavno reći: "Sada ćemo se malo voziti autom, zatim ćemo stati i pojesti nešto, potom ćemo se opet malo voziti, a navečer stižemo u hotel gdje ćemo spavati." Neka djeca dulja putovanja podnose bez problema, dok drugoj djeci trebaju češće stanke, kretanje ili mirnija okolina.

Posebno je važno obratiti pažnju na djecu s pojačanom senzoričkom osjetljivošću, ADHD-om ili poremećajem iz autističnog spektra, jer su za njih novo okruženje, buka, gužva ili promjena ustaljenog ritma znatno zahtjevniji. Zato je dobro ne planirati program do posljednje minute, nego ostaviti prostora za odmor i spontane promjene plana.

Što je roditelj mirniji i fleksibilniji, to se dijete na putu osjeća sigurnije.

Isto vrijedi i za pripremu: osnovna priprema ostaje uglavnom ista, bez obzira ima li dijete tri ili deset godina. Stariju (od otprilike 10. godine) možete aktivno uključiti - sami si mogu spakirati odjeću ili odabrati igre za put. Kod mlađe (od 3 do 6 godina) organizacija programa uglavnom ostaje na Vama.

Ako biste prije puta kod kuće željeli djetetu vizualno prikazati dnevni raspored pomoću slika, u tome Vam može pomoći Dnevni organizator za djecu - dijete uz pomoć magneta vidi što ga taj dan čeka.

Odredište i prijevoz: zajedno s djetetom

Putovanje se ne odnosi samo na to kamo idete, nego i na to kako tamo stižete. Jedno dijete voli vodu i plivanje, drugom bi više odgovarala lakša planinarska tura. Jedno obožava vožnju vlakom, drugo ima posve prirodan oprez prema letenju, pogotovo ako još nikad nije letjelo i možda mentalno još nije spremno za to.

Zato prije odabira odredišta i prijevoznog sredstva vrijedi razgovarati s djetetom: kakve su njegove predodžbe i želje, čega se boji, što bi htjelo isprobati. Nakon zajedničkog razgovora i malog kompromisa lakše je odabrati odredište i zajedno isplanirati popratni program.

Psihologinja dodaje da je pri odabiru odredišta važno uzeti u obzir djetetov temperament i posebnosti, ali i vlastite preferencije: more, plaža i sunce, ili radije povijesna mjesta? Prema tome birate ili odmor na jednom mjestu, ili aktivno-sportsko putovanje s puno razgledavanja, pa čak i vikend izlet.

Za neurodivergentnu djecu obično bolje odgovaraju mirnija, manje prometna mjesta, iako neka djeca dobro podnesu i razgledavanje grada uz prikladna pomagala. Važno je i doba godine, kao i obiteljski smještaj: dječje igralište, kutak za igru, bazen, animacijski programi - sve to roditeljima omogućuje malo odmora dok netko drugi pazi na djecu.

Kako zaposliti dijete na putu

Najmanja djeca putovanje najlakše podnose dok spavaju. Dojenčad i predškolska djeca teže podnose dugo sjedenje i čekanje, pa im trebaju česte stanke i promjena aktivnosti - pripovijedanje priča, traženje predmeta usput, naljepnice za višekratnu uporabu ili logički zadatci. Starija djeca bolje razumiju putovanje, pa ih možete uključiti u pripremu: neka sami spakiraju ruksak ili odaberu igre za put.

Pri odabiru aktivnosti vodite se s tri stvari: zabavom, praktičnošću i dobi djeteta.

U autu je najveći izazov ograničen prostor, zato birajte aktivnosti koje ne zahtijevaju puno mjesta: manje radne bilježnice, naljepnice, labirinti, grafomotorički zadatci, igre "pronađite razliku", magnetske igre ili kartice. Dobro djeluju i audio priče, pjesmice ili riječne igre bez ekrana. Kod najmanjih su korisne kontrastne kartice i knjige za dodir, a starija djeca (od 7 do 8 godina) rado igraju putne verzije društvenih igara, magnetski šah ili kartaške igre. Aktivnosti mijenjajte često, jer djetetu brzo dosadi ista igra.

Djetetu dosadi ista aktivnost vrlo brzo, zato je dobro imati pripremljeno više vrsta aktivnosti i često ih izmjenjivati.

Ako Vaše dijete pati od kinetoze (mučnine u vožnji), izbjegavajte aktivnosti kod kojih dijete dugo gleda dolje, u knjigu ili bilježnicu. U tom slučaju bolje djeluju audio priče, pripovijedanje, zagonetke, riječne igre ili promatranje krajolika kroz prozor. Pomaže i lakši obrok prije puta, dovoljno tekućine te češće prozračivanje automobila.

U zrakoplovu, zbog velikog broja suputnika, preporučuju se mirnije aktivnosti koje ne stvaraju nepotr

Ako Vaše dijete pati od kinetoze, izbjegavajte aktivnosti kod kojih dugo gleda dolje - bolje djeluju audio priče, zagonetke ili promatranje krajolika. Pomaže i lakši obrok prije puta, dovoljno tekućine te češće prozračivanje.

U zrakoplovu su zbog suputnika prikladnije mirnije aktivnosti manjeg formata: knjige s naljepnicama, bojanke, kreativne bilježnice ili jednostavne logičke igre koje stanu u ručnu prtljagu. Za dulje letove pripremite "paket za krizne trenutke" - nešto novo što izvadite kad pažnja djeteta opadne.

U vlaku ima više prostora, pa su prikladne i složenije aktivnosti: radne bilježnice, čitanje, logički zadatci ili zadatci za pažnju. I u vlaku i u autu dobro djeluju zajedničke aktivnosti s roditeljem - zagonetke, opisivanje krajolika ili smišljanje priče.

Bez obzira na prijevozno sredstvo, ne mora svaka minuta puta biti ispunjena - ponekad je dovoljan miran roditelj, razgovor ili omiljena priča, jer upravo taj osjećaj sigurnosti djeci je najvažniji.

Čekanje na aerodromu ili kolodvoru ponekad je zamornije od samog putovanja. Tim Yoopyja pri razvoju novog proizvoda sluša povratne informacije roditelja i odgajatelja: važno je da publikacija zaokupi dijete dulje od nekoliko minuta, ali bez oslanjanja na mobitel ili tablet. Knjiga Upoznaj dodirom dobar je primjer za najmanje - ima taktilne elemente na svakoj stranici, ostaje tiha i lako stane u dječju ruku. Za kreativne aktivnosti u ograničenom prostoru dobro dođe i Big Block - 50 stranica aktivnosti za najmlađe, a za dulje putovanje i MEGA bojanke Roll & Color, koje se smotaju u malen svitak.

Kad dijete ima drugačije potrebe

Neurodiverzitet u društvu znači otprilike ono što biodiverzitet znači u prirodi: ne postoji jedna ispravna norma, svaki mozak funkcionira drugačije. Ovamo spadaju i djeca na autističnom spektru ili s ADHD-om, koja informacije primaju i obrađuju na drugačiji način - a to putovanje može učiniti zahtjevnijim ako nisu na njega pripremljena.

Kod njih je posebno važan unaprijed prikazan vizualni plan: da znaju kamo idete, kad krećete, što slijedi. Količina podražaja tijekom puta - buka, gužva, neočekivani zvukovi, jaka svjetla - za njih može značiti senzoričko i socijalno preopterećenje, pa mogu pomoći sunčane naočale ili slušalice koje smanjuju intenzitet podražaja.

Automobilom ste najfleksibilniji: vrijeme polaska možete prilagoditi djetetovom ritmu spavanja, a stanke birate sami. Vrijedi stati otprilike svaka dva sata, najmanje na 15 minuta, idealno na mjestu gdje se dijete može istrčati ili popeti na nešto. Kod ove djece dobro djeluju i senzoričke ili opuštajuće igračke - meke stiskalice, elastične vrpce, igračke sa zvukovima mora ili kiše - kao i omiljena igračka ili deka od kuće.

Ako u obitelji ima više djece, a samo je jedno neurodivergentno, važno je da se ne posvećujete samo njemu: svako dijete treba pažnju. Braća i sestre mogu naučiti strpljenje i prihvaćanje, no vrijedi razgovarati i s njima, igrati se s njima, pitati ih što bi oni htjeli raditi na putu.

Što se tiče ekrana: psihologinja kaže da putovanje nije trenutak za uvođenje novih pravila. Ako je dijete kod kuće naviknuto na mobitel ili tablet, mirno ga možete koristiti i na putu, ali ne samo za gledanje filmova: dobro dođu kvizovi, igra "DJ-a" (dijete bira pjesme), pogađanje pjesme ili podcasti. Ako kod kuće inače ograničavate vrijeme pred ekranom, a na putovanju ste opušteniji oko toga, to nije problem - no vrijedi i tada izmjenjivati aktivnosti: putne igre, kartaške igre, slagalice, bilježnice za višekratnu uporabu, riječne igre, brojanje automobila određene marke, fotografiranje ili vođenje putnog dnevnika.

Česta pitanja

Za kraj

Putovanje s djecom nije samo prijelaz iz točke A u točku B - ono je i zajednički rast cijele obitelji. Ne treba Vam svaki trenutak savršeno isplaniran: miran roditelj, dobra društvena igra i malo fleksibilnosti često znače više od bilo kojeg složenog programa. 💜